Vitamin GAP Testبسم الله الرحمن الرحيم
Jum.Pagi-pagi ni buat Test best gak..Almaklumlah...Mood raya tu masih ada :)
Vitamin Gap Test
1. Do you drink 3 glasses of low fat milk every day?
~Hmm...tak suka susu lah...
2. Do you eat high fiber cereal or whole wheat bread every day?
~Nop.
3. Do you eat fish at least twice a week?
~Seminggu sekali je kot..Selalu makan ayam jer.
4. Do you eat 4 servings of green/yellow/red vegetables everyday?
~ Im karnivor okay...Vege?Yeksss...
5. Do you eat 2 servings of fruit everyday?
~ Malas nak kupas buah lah..
6. Do you limit fats, sweets and alcohol?
~Limit fats yes... Limit sweets..Hmm..baru je beli banyak-banyak coklat kat Labuan..Alcohol?Haram tu...
7. Do you maintain desireable weight without peridiotic dieting?
~Berat maintain..hehe
If you answered NO to any of these questions, you may have one of these gaps:
Vitamin A, Vitamin C, B-Complex, Vitamin E, Beta Carotene, Selenium, Iron, Zinc, Calcium,Magnesium,Omega-3 (EPA) and Fiber.
Wah....sah-sah saya perlu supplement...Dengan Set Breastfeeding Shaklee dan tambahan beberapa supplement lain 'kekurangan' yang saya perlukan tu dah dipenuhi..So tak risau lagi :)
Bila makan vitamin semasa menyusu; kita bukan bercerita tentang kualiti.. sebab susuibu memang berkualiti. Namun kita bercerita tentang nutrisi. Kesannya pada pertumbuhan dan pembesaran anak dengan ideal adalah misi terbaik!
credit : kak Norita Mohd Idris
Berminat?Jangan ketinggalan untuk mengetahui , boleh emailkan kepada fazi_ira@ yahoo.com kerana ada hadiah menarik yang disediakan!
Jum.Pagi-pagi ni buat Test best gak..Almaklumlah...Mood raya tu masih ada :)
1. Do you drink 3 glasses of low fat milk every day?
~Hmm...tak suka susu lah...
2. Do you eat high fiber cereal or whole wheat bread every day?
~Nop.
3. Do you eat fish at least twice a week?
~Seminggu sekali je kot..Selalu makan ayam jer.
4. Do you eat 4 servings of green/yellow/red vegetables everyday?
~ Im karnivor okay...Vege?Yeksss...
5. Do you eat 2 servings of fruit everyday?
~ Malas nak kupas buah lah..
6. Do you limit fats, sweets and alcohol?
~Limit fats yes... Limit sweets..Hmm..baru je beli banyak-banyak coklat kat Labuan..Alcohol?Haram tu...
7. Do you maintain desireable weight without peridiotic dieting?
~Berat maintain..hehe
If you answered NO to any of these questions, you may have one of these gaps:
Vitamin A, Vitamin C, B-Complex, Vitamin E, Beta Carotene, Selenium, Iron, Zinc, Calcium,Magnesium,Omega-3 (EPA) and Fiber.
Wah....sah-sah saya perlu supplement...Dengan Set Breastfeeding Shaklee dan tambahan beberapa supplement lain 'kekurangan' yang saya perlukan tu dah dipenuhi..So tak risau lagi :)
Bila makan vitamin semasa menyusu; kita bukan bercerita tentang kualiti.. sebab susuibu memang berkualiti. Namun kita bercerita tentang nutrisi. Kesannya pada pertumbuhan dan pembesaran anak dengan ideal adalah misi terbaik!
credit : kak Norita Mohd Idris
Berminat?Jangan ketinggalan untuk mengetahui , boleh emailkan kepada fazi_ira@ yahoo.com kerana ada hadiah menarik yang disediakan!
